Pour éviter le tartre sur les dents, brossez-vous deux fois par jour pendant deux minutes. Utilisez du fil dentaire quotidiennement et faites un détartrage professionnel tous les six mois. Le tartre se forme quand la plaque dentaire durcit, généralement en 24 à 72 heures.
Ces conseils d’un dentiste professionnel à Cergy vous aideront à garder des dents saines.
Qu’est-ce que le tartre dentaire ?
Le tartre est de la plaque dentaire minéralisée qui s’est durcie sur les dents.
Il se forme quand les bactéries et résidus alimentaires ne sont pas éliminés à temps. Une fois formé, seul un dentiste peut le retirer. Le tartre apparaît souvent près des gencives et entre les dents.
Signes d’accumulation de tartre :
- Dépôt jaunâtre ou brunâtre sur les dents
- Gencives rouges ou qui saignent
- Mauvaise haleine persistante
Quelles sont les causes de la formation du tartre ?
La plaque dentaire non éliminée se transforme en tartre en 24 à 72 heures.
Plusieurs facteurs accélèrent cette formation. L’alimentation, l’hygiène et la salive jouent un rôle important.
Causes principales :
- Brossage insuffisant ou mal réalisé
- Alimentation riche en sucres et en amidons
- Tabagisme et consommation de café
- Salive naturellement plus minéralisée
- Bouche sèche fréquente
Comment prévenir le tartre au quotidien ?
Un brossage correct et régulier est la meilleure prévention contre le tartre.
Adoptez une routine d’hygiène bucco-dentaire complète chaque jour. Cela empêche la plaque de durcir.
Gestes essentiels :
- Brossez deux fois par jour pendant deux minutes minimum
- Utilisez une brosse à poils souples
- Passez le fil dentaire une fois par jour
- Rincez avec un bain de bouche antiseptique
Quel dentifrice choisir pour éviter le tartre ?
Un dentifrice anti-tartre contenant du pyrophosphate ou du fluorure aide à limiter la formation du tartre.
Ces agents actifs empêchent les minéraux de se fixer sur la plaque. Le fluorure renforce aussi l’émail dentaire. Vérifiez la mention « anti-tartre » sur l’emballage.
À quelle fréquence faire un détartrage professionnel ?
Un détartrage chez le dentiste est recommandé tous les six mois à un an.
Cette fréquence peut varier selon votre production de tartre. Certaines personnes en produisent plus que d’autres. Le détartrage élimine le tartre que la brosse ne peut pas retirer.
Avantages du détartrage professionnel :
- Prévient les maladies des gencives
- Élimine les taches superficielles
- Permet de détecter d’autres problèmes dentaires
Quels aliments favorisent ou limitent le tartre ?
Les aliments sucrés et collants favorisent la plaque dentaire et donc le tartre.
À l’inverse, certains aliments aident à nettoyer naturellement les dents.
| Aliments à limiter | Aliments à privilégier |
|---|---|
| Bonbons et sucreries | Pommes et carottes crues |
| Sodas sucrés | Eau plate |
| Pain blanc | Fromage |
| Chips | Légumes verts |
Le tartre peut-il disparaître tout seul ?
Non, le tartre ne disparaît pas tout seul une fois formé.
Seul un détartrage professionnel peut l’éliminer. La brosse à dents ne suffit pas. C’est pourquoi la prévention reste essentielle.
FAQ : Questions fréquentes sur le tartre dentaire
Le tartre abîme-t-il les dents ?
Oui. Le tartre irrite les gencives et peut provoquer des caries et des maladies parodontales.
Une brosse à dents électrique est-elle plus efficace ?
Oui. Les études montrent qu’elle élimine mieux la plaque qu’une brosse manuelle (« Cochrane Review », 2014).
Le détartrage fait-il mal ?
Non. Le détartrage est généralement indolore. Une légère sensibilité peut survenir après.
